Διάβασε εδώ, δυο ποστ του Γιάννη Δόξα που έχει έναν από τους πιο συγκλονιστικούς λογαριασμούς που μπορείς να ακολουθήσεις στο Facebook . Μιλάει για την κατάθλιψη, τη μάχη του μαζί της, την 20ετή νίκη του πάνω της και για τα 25χρονα παιδιά που μοιάζουν να είναι η χαρά της ζωής αλλά μόνο απ΄ έξω… Σε όποια πλευρά του ποταμού κι αν κινείσαι, η κατάθλιψη σε αφορά.
Παρασκευή 2 Μαρτίου 2018
“Με αφορμή την θαρραλέα «αποκάλυψη» του συγγραφέα Αυγούστου Κορτώ στα social media ότι περνάει για 4η φορά στην ζωή του ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, αφού του ευχηθώ από καρδιάς γρήγορη «έξοδο», θα ήθελα να πω τα εξής:
Κατ´αρχήν είναι σαφές ότι πολύ λίγοι γνωρίζουν πως η κατάθλιψη με την πραγματική ΚΛΙΝΙΚΗ της έννοια, δεν έχει καμία σχέση με την δυσθυμία, την στεναχώρια, την ερωτική απογοήτευση, το στρες από οικονομικά προβλήματα ή ό,τι άλλο μπορεί να μας βάλει σε μία περίοδο ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ δύσκολη. Αυτά είναι σκαμπανεβάσματα της ζωής μας, all in the game.
Η μανιοκατάθλιψη και η κατάθλιψη σε εναλλασσόμενα επεισόδια, in and out, μια είσαι καλά και μετά πάλι στην κόλαση, είναι ένα ΤΕΡΑΣ που ΠΑΡΑΛΥΕΙ τον «ασθενή» και τον καθιστά ανίκανο ακόμα και να λειτουργήσει σε θέματα της απλής καθημερινότητας.
Είναι σαν κινούμενη άμμος που μέσα της βυθίζεται κανείς. Ανυπεράσπιστος κι απεγνωσμένος.
Φόβος και απελπισία είναι τα κυρίαρχα συναισθήματα.
ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ του μυαλού ή αλλιώς απορρύθμιση της Βιοχημείας στους ΝΕΥΡΩΝΕΣ του εγκεφάλου.
Όταν πριν 22 χρόνια έπαθα για πρώτη και ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ φορά μανιοκατάθλιψη, (θεωρείται σπάνια η περίπτωση να μην ξαναμπεί εκ νέου σε καταθλιπτικό επεισόδιο κάποιος «βεβαιωμένος» ασθενής) ένιωσα τι είναι να ζεις με το ΤΕΡΑΣ, επί ενάμιση χρόνο. Το «έζησαν» μαζί μου η οικογένεια, οι φίλοι, οι τότε συνάδελφοί μου.
Κανείς δεν μπορούσε να καταλάβει ΠΩΣ το έπαθε αυτό ο Γιάννης που τα είχε ΟΛΑ, τα ΖΟΥΣΕ όλα και δεν του έλειπε ΤΙΠΟΤΑ.
Ούτε εγώ ποτέ κατάλαβα.
Ψυχίατροι, φάρμακα, αγώνας.
Στην προσωπική μου αυτή εμπειρία με έσωσε η ΠΙΣΤΗ.
… «δεν μπορεί, σίγουρα θα μου περάσει. ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ να μην μου περάσει»
Πάλεψα και ΝΙΚΗΣΑ με τον δικό μου τρόπο και ΕΥΧΟΜΑΙ ολόψυχα όλοι να βρουν τον δικό τους.
Οι άνθρωποι που ζουν in and out σε χρόν-ι-α καταθλιπτικά επεισόδια χρειάζονται ΑΓΑΠΗ και ΦΡΟΝΤΙΔΑ από το περιβάλλον τους.
Παρέα και κατανόηση.
Βάλσαμο στο «ταραγμένο» τους μυαλό.
ΣΤΑΘΕΙΤΕ δίπλα τους, προστατεύστε τους.
Είστε κι εσείς μέρος της οριστικής ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ τους.
❤ ”
Κυριακή 4 Μαρτίου 2018
“Με αφορμή την “αφορμή” του φίλου μας συγγραφέα, ανέβασα ένα ποστ για την προσωπική μου εμπειρία με την ΚΑΤAΘΛΙΨΗ. Το είχα κάνει και παλιότερα.
Για 2η φορά λοιπόν δέχτηκα ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΑ inbox από ανθρώπους που την ΒΙΩΝΟΥΝ παλεύοντας.
Επειδή νιώσαν ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ “ακούγοντας” κάποιον που το πέρασε, να τους μιλάει με άλλη γλώσσα.
Της ΚΑΤΑΝΟΗΣΗΣ.
Να τους δίνει ΚΟΥΡΑΓΙΟ.
Έτσι απλά.
Ανάμεσά τους όμως, θέλω να σταθώ σε κάτι ΥΠΕΡΟΧΑ κορίτσια και νεαρούς φίλους εδώ μέσα 20-25 χρονών.
Που τους βλέπω στο timeline μου και χαμογελάω από την ΧΑΡΑ της ζωής που εκπέμπουν. Κι όμως!!
Don’t JUDGE a book by its cover.
Είπαμε. Η ζωή μας είναι ΕΞΩ, όχι στα social media.
Εδώ αφήνουμε ένα μικρό ή (έστω) μεγαλύτερο κομμάτι της.
Αυτό που μας “ΣΥΜΦΕΡΕΙ” πάντως.
Πρωί πρωί λοιπόν και φορτισμένος συναισθηματικά με αυτά τα μηνύματα που διάβαζα, θα ήθελα να πω κι άλλες δικές μου ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ.
Μόνο που αυτές δεν είναι και ΤΟΣΟ δικές μου, γιατί τις ζούνε καθημερινά δισεκατομμύρια άνθρωποι στον Πλανήτη.
Πάμε?
Σύμφωνα με OΛΕΣ τις προηγμένες μελέτες για τον ανθρώπινο ΕΓΚΕΦΑΛΟ και την βιοχημεία του (που παρόλα αυτά βρίσκονται ακόμα στην αρχή της ΕΝΔΕΛΕΧΟΥΣ “εξερεύνησης”), ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΝΕΤΑΙ ξανά και ξανά πως αυτό το ΜΟΝΑΔΙΚΟ στην Πλάση “Computer” (του οποίου ως γνωστόν μόνο ένα 15% των δυνατοτήτων χρησιμοποιούμε) μπορεί να ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΙ όλες τις ασθένειες.
Του ΣΩΜΑΤΟΣ** και του ΝΟΥ.
Απλά χρειάζεται το ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ “setUP”
Οπως ΟΛΑ τα computers.
Right?
Άρα ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΤΕ πως σε μια “ΒΑΘΥΤΕΡΗ” ανάγνωση, ακόμα κι αυτά τα ΘΕΤΙΚΗΣ ενέργειας “χαζοχαρούμενα” “DON’T worry, be HAPPY” ❤ που ανταλλάσσουμε εδώ μέσα, λένε μια μεγάλη ΑΛΗΘΕΙΑ.
Σου λένε να ΑΝΕΒΑΣΕΙΣ την ενέργεια.
Τις υψηλές “δονήσεις” στο computer.
ΠΟΣΟ μάλλον κάτι άλλα που σου λένε:
-ΑΓΑΠΗΣΕ τον Εαυτό σου.
ΣΥΓΧΩΡΗΣΕ τον για ό,τι σου προκάλεσε στο ΠΑΡΕΛΘΟΝ, ΚΑΨΕ τις άχρηστες ΓΕΦΥΡΕΣ που σε γυρίζουν πίσω, κράτα ΜΟΝΟ τις καλές ΑΝAΜΝΗΣΕΙΣ.
– Να βρίσκεις ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ευκαιρίες για να τον κάνεις ΧΑΡΟΥΜΕΝΟ, ευτυχισμένο. ΕΣΥ κι ΑΥΤΟΣ.
Me, myself and I.
Το ΑΠΡΟΣΩΠΟ Crowd που σε περιτριγυρίζει είναι απλώς για τις φάσεις … “ΟΚ, let’s meet and have some FUN”.
Πολύ ΘEMITO, αλλά τα όνειρά σου “ΠΗΓΑΖΟΥΝ” από αλλού.
Από το ΜΥΑΛΟ σου.
-ΖΗΣΕ την ζωή σου όπως πραγματικά ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ. Όχι όπως επιθυμούν οι ΑΛΛΟΙ για σένα. ΚΑΝΕΙΣ τους δεν σε ξέρει ΤΟΣΟ καλά κι ούτε θα ασχοληθούν ιδιαίτερα αν τους κάνεις τη “ΧΑΡΗ” και φας τελικά τα μούτρα σου.
-ΒΓΑΛΕ από την ζωή σου ΟΡΙΣΤΙΚΑ, τους ΤΟΞΙΚΟΥΣ energy SUCKERS των οποίων η κακή ενέργεια σε ΜΠΛΟΚΑΡΕΙ.
Aυτούς που συνέχεια γκρινιάζουν, που ζηλεύουν τους καλύτερούς τους, που δεν έχουν να πουν ΚΑΛΟ λόγο για κανέναν. Αυτούς που δεν αισθάνονται ΣΥΜΠΟΝΟΙΑ για κανέναν και για ΤΙΠΟΤΑ.
-Οι πιο ωραίες στιγμές της ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ που μπορείς κάνεις REBOOT & restart στις ΘΕΤΙΚΕΣ σου σκέψεις, είναι όταν είσαι ΜΟΝΟΣ σου ή παρέα με έναν άνθρωπο που σε αγαπάει βαθιά και σου το δείχνει με κάθε ευκαιρία.
Σε μια υπέροχη βόλτα στην ΦΥΣΗ, μια μέρα με λιακάδα ή βροχή …ή “ΑΣΤΑΤΟ” καιρό για σένα?.
Που θα βλέπεις ένα ΗΛΙΟΒΑΣΙΛΕΜΑ ή την ΑΝΑΤΟΛΗ.
Που θα μετράς τ΄ ΑΣΤΕΡΙΑ και θα χαζεύεις το ΦΕΓΓΑΡΙ.
Ή θα ακούς τα κύμματα με κλειστά μάτια.
ΤΟΤΕ θα δεις πως οι high frequency ΔΟΝΗΣΕΙΣ του μυαλού σου σε κάνουν να μαγεύεσαι και να είσαι ΕΥΓΝΩΜΩΝ με τον σχεδόν “ασυναίσθητο” ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟ σου στην ΜΑΓΕΙΑ του “COSMOS” που μας περιβάλλει.
Εν τέλει:
– Ασχολήσου με ΣΕΝΑ και τα ΟΝΕΙΡΑ σου.
Τους ΣΤΟΧΟΥΣ σου.
ΟΡΑΜΑΤΙΣΟΥ κάθε μέρα αυτά που ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ, κάντα 3D ΕΙΚΟΝΑ.
ΠΙΣΤΕΨΕ, εργάσου, κόπιασε για να επεξεργάζεσαι ΑΠΕΡΙΣΠΑΣΤΟΣ και συντονισμένος τα νέα “data” που σου δίνει η ζωή γύρω σου ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ Την ΖΩΗ να την ΠΑΡΑΤΗΡΕΙΣ με ενδιαφέρον.
“Φόρτωσέ” τα στο COMPUTER και ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΟΥ τα
Και πριν πας για ύπνο κάν’ τα ΟΛΑ “SAVE”.
Στο ΜΥΑΛΟ σου.
ΤΟΤΕ θα δεις, πως θα αρχίσεις να ΠΡΟΣΕΛΚΥΕΙΣ γύρω σου ΑΝΑΠΑΝΤΕΧΕΣ ευκαιρίες, ανθρώπους ιδιαίτερα χρήσιμους και λύσεις “ΚΛΕΙΔΙΑ”, που δεν μπορούσες ΚΑΝ να φανταστείς πιο πριν. Από ένα “ξαφνικό” τηλεφώνημα ή μια τυχαία συνάντηση.
Its MAGIΚ!
KEEP walking προς τα ΟΝΕΙΡΑ σου.
DREAM on!
❤
(*** τιμή κι αγάπη❤ σ’ αυτούς που βροντοφώναξαν “νίκησα τον καρκίνο!” ή “από ιατρικό ΘΑΥΜΑ σώθηκα”)”
Ο Γιάννης Δόξας είναι στιχουργός, παραγωγός, bouncer της Front Seat Records, φωτογράφος, Ιχθύς, περιπατητής, παρατηρητής, φίλος, ξυπνητήρι συνειδήσεων, τρελούτσικος από κούνια και χωρίς να το ξέρει και life coacher.
