Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
“Θα σου στείλω ένα βιβλίο που θα σου αλλάξει τη ζωή”, μου έγραψε ο Βλάσης σε ένα μήνυμα πριν από λίγες ημέρες. Όσοι με ξέρουν, καταλαβαίνουν ότι αυτό είναι το ΕΝΑ πράγμα που μπορεί να με κάνει να περιμένω κάτι με ανυπομονησία. Το βιβλίο σύντομα έφτασε στα χέρια μου και είχε τον τίτλο: “ΤΟ ΕΝΑ ΠΡΑΓΜΑ. Η αναπάντεχη απλή αλήθεια πίσω από τα εντυπωσιακά αποτελέσματα”.
Ποιος είπε ότι μια επίσκεψη στην δερματολόγο σου κοστίζει πανάκριβα; Το ξέρεις ότι μπορείς να περιποιηθείς υπέροχα πρόσωπο και σώμα, ανάλογα με το budget σου;
Πήγαμε στη δερματολόγο Κωνσταντίνα Παπαϊωάννου και στο Medi Laser Clinic, γεμάτες ερωτήσεις και βρήκαμε τις απαντήσεις και τις θεραπείες που αυτή την άνοιξη θα σε απογειώσουν και θα σε ομορφύνουν. Έτοιμη;
Όταν ξεκινάς να κάνεις διαλογισμό θέλεις να είναι όλα άψογα. Το κινητό σου κλειστό, ησυχία στο σπίτι, η κατάλληλη μουσική να σε βοηθάει, το κεράκι να καίει απαλά και εσύ να είσαι ήρεμος.
Να σου πω τα νέα; Αν περιμένεις τις ιδανικές συνθήκες για να ξεκινήσεις, μάλλον δεν θα ξεκινήσεις σύντομα. Οπότε, πάρε την απόφαση και κάνε το διαλογισμό σου μόλις ξυπνήσεις το πρωί! Δεν θα σου πάρει πάνω από 5-10 λεπτά.
Κάποιος ρώτησε τον Δαλάι Λάμα τι είναι αυτό που του έχει μεγαλύτερη εντύπωση.
Και αυτός απάντησε:
Το αν έχεις αυτοπεποίθηση ή όχι δεν είναι κάτι που κρύβεται. Φαίνεται στα λόγια, στο πρόσωπο, στις κινήσεις, στις επαφές αλλά και στον τρόπο που ζεις. Μέχρι και η πανοδύναμη Όπρα Γουίνφρεϊ στο βιβλίο της “Αυτό που ξέρω σίγουρα”, αναφέρει ότι είχε τόσο λίγη αυτοπεποίθηση που άφηνε τους άντρες να της φέρονται σαν να άξιζε λιγότερο και από το χαλάκι στην πόρτα της.
Πώς μπορείς να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου; Υπάρχουν κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι και εδώ θα βρεις πέντε από αυτούς.
Όσες δουλειές κι αν έχεις, μπορείς με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σου να γίνεις πιο υγιής, πιο ισορροπημένος και τελικά πιο χαρούμενος! Τι περιμένεις;
Η Gisele έχει ένα εντυπωσιακά υπέροχο σώμα και ευτυχώς και μια αντίστοιχη φιλοσοφία ζωής. Εκτός από την ενεργή συμμετοχή της για τη σωτηρία των τροπικών δασών και τη δράση της για τη μείωση της κατανάλωσης πλαστικού, φροντίζει να έχει στη διατροφή της μόνο ό,τι την ωφελεί!
Ο chef και διαιτολόγος της αποκαλύπτεί τι τρώει και τι δεν υπάρχει ούτε ως δείγμα της διατριοφής της.
Αν είσαι σε φάση που θέλεις να φτιάξεις εκ νέου τον κύκλο σου, να συναντήσεις νέους ανθρώπους, να κάνεις φίλους, να βγεις από το καβούκι σου και να ανακαλύψεις ότι, ναι, ξέρεις να περνάς καλά, ξέρεις να κάνεις νέους φίλους, ξέρεις να είσαι κοινωνικός και να περνάς καλά, θα χρειαστεί να κάνεις κάποια βήματα.
Μάθε από την καλύτερη. Η Oprah Winfrey περιγράφει το δικό της ταξίδι από την εσωστρέφεια, στη διασκέδαση με υπέροχους νέους φίλους.
Υπάρχουν κάποιοι που φωνάζουν ότι δε θέλουν αν είναι ευτυχισμένοι με το ζόρι κι ότι προτιμούν να ζουν τη δυστυχία τους. Κανένα πρόβλημα! Αν όμως εσύ πιστεύεις ότι σου αξίζει να ζήσεις καλύτερα και περισσότερο ευτυχισμένος, κάνε κάποιες από τις 10 κινήσεις και άνοιξε την πόρτα σε μια νέα ζωή που θα λατρεύεις να τη ζεις.
Μάνταλα είναι σανσκριτική λέξη, σημαίνει ο “ιερός κύκλος”, και αντιπροσωπεύει το σύμπαν, την ενότητα και την ολότητα. Συμβολίζει το άπειρο και την αιώνια ζωή και χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια από πολλούς λαούς σε ολόκληρο τον κόσμο. Είναι ένας τρόπος για να ερχόμαστε σε επαφή με το ασυνείδητο μας.