Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Γράφοντας για το mala, μπορείς να διαβάσεις γι’ αυτό πατώντας εδώ, ήρθα σε επαφή με τον αριθμό 108.
Οι αριθμοί κρύβουν σοφία, μηνύματα και μυστικά και κάθε φορά που ερχόμαστε σε επαφή με αυτή τη γνώση ακούμε έναν ήχο: κάτι μικρό ή μεγάλο ξεκλειδώνει μέσα μας.
Το ανακάλυψα τυχαία και το αγάπησα ακαριαία. Το mala είναι το κομποσκίνι με 108 χάντρες που χρησιμοποιούν σε βουδιστικές και ινδουιστικές θρησκείες στον διαλογισμό για να συγκεντρωθούν και να μπορέσουν να έρθουν σε επαφή με την ανώτερη αλήθεια.
Ποια από όλες αυτές τις Πόρτες / Πύλες σε έλκει; Τι θα ήθελες να βλέπεις ανοίγοντας την πόρτα της ζωής σου; Είσαι ενθουσιώδης ή εσωστρεφής; Λειτουργείς καλύτερα όταν είσαι με άλλους ή είναι η μοναξιά αυτή που γεμίζει τις μπαταρίες σου; Δεν υπάρχει καλή ή κακή επιλογή. Υπάρχει μόνο αυτή που εξυπηρετεί καλύτερα το δικό σου Σχέδιο πάνω στη Γη.
Πολύ πιθανό να μην διαλέξεις μόνο μια πόρτα καθώς μπορεί να είσαι ανάμεσα σε δυο επιλογές. Ό,τι και να επιλέξεις κάτι έχει να σε μάθει για τον εαυτό σου.
Πρόσφατα κυκλοφόρησε το “Αν δεν κάτσω πάνω στη βαλίτσα με όλο μου το βάρος για να κλείσει, τότε σίγουρα κάτι έχω ξεχάσει”. Πάντα για τις διακοπές παίρνουμε είτε περισσότερα είτε λιγότερα από όσα τελικά χρειαζόμαστε.
Η Marie Kondo σου δείχνει τον τρόπο, ό,τι τελικά πάρεις, να το τακτοποιήσεις με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Πάρε ιδέες!
Η Αλεξάνδρα και ο Κωνσταντίνος είναι ένα εκπληκτικό ζευγάρι. Η αγάπη τους για δημιουργία έφερε τέσσερα (!) παιδιά, αλλά και ένα βιβλιοπωλείο στο κέντρο της Αθήνας.
Τα παιδιά τους δεν τα μοιράζονται (λολ) όμως το καινούργιο βιβλιοπωλείο της ΔΙΟΠΤΡΑ το μοιράζονται μαζί μας με χαρά.
Αυτό το διάστημα εντόπισε τη χαρά σε ό,τι κάνεις και διάβασε τα καλύτερα!
Στο βιβλίο του Δαλάι Λάμα “Η Τέχνη της Ευτυχίας” θα βρεις μια κάπως παράδοξη αλλά σίγουρα ωφέλιμη προσέγγιση για την αντιμετώπιση του θυμού.
Πώς να αντιδράς απέναντι στην οργή χωρίς να δημιουργείς μια επιπρόσθετη αιτία για την ίδια σου τη δυστυχία στο μέλλον;
Αν το να χάνεις την ισορροπία σου κάθε φορά που χάνεις την συγκέντρωση σου στη yoga, σε κάνει να βγαίνεις από τη στάση σου, ακόμα και να πέφτεις, φαντάσου τι συμβαίνει στην καθημερινότητα σου όταν παίρνεις το βλέμμα σου από τον στόχο σου εστιάζοντας είτε κάτι σε ασταθές είτε από εδώ κι από εκεί.
Πονοκέφαλος, ζαλάδα, καούρες, βάρος, έλλειψη ενέργειας, φούσκωμα, αδυναμία, εκνευρισμός.
Αν νιώθεις σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας συγκεκριμένα συμπτώματα τότε είναι πολύ πιθανό το σώμα σου να προσπαθεί να επιδιορθώσει ένα συγκεκριμένο όργανο.
Κι εγώ το μόνο που ήξερα για τον Κρίσνα ήταν το Χάρε Κρίσνα που το τραγουδάνε οι μοναχοί με τα ξυρισμένα μαλλιά και τους πορτοκαλί χιτώνες. Όμως, πρόσφατα έμαθα σαν παραμυθάκι τι είναι ο Κρίσνα και αποφάσισα να κάνω παιχνίδι!
Η Rachel Brathen/ Yoga Girl έγραψε τη δική της λίστα με όσα θεωρεί η ίδια Αυτοφροντίδα και μας δίνει μια καλή ευκαιρία να φτιάξουμε και εμείς μια λίστα με όσα πιστεύουμε και ξέρουμε ότι όταν τα κάνουμε μας… φροντίζουμε.
Αυτές τις απαιτητικές εποχές, με όλα τα τρελά να συμβαίνουν στον κόσμο, ας φροντίσουμε ο ένας τον άλλον και τον εαυτό μας.