Η Ισμήνη Λιβανού, που είναι διαιτολόγος, πολλές φορές έχει έμπνευση για λιχουδιές όπως τα μπισκοτάκια με βρώμη, νιφάδες καρύδας και μπανάνα που θα κάνουμε όλοι και όλες σήμερα!
Μια ζωή όπως σου αξίζει να τη ζεις.
Γιατί είναι τρελοί αυτοί οι τύποι…
Ειλικρινά, δεν θυμάμαι από πότε έχω να πιω έστω και μια σταγόνα αλκοόλ όμως αυτή η συνταγή από τους Bosh Healthy Vegan τύπους με έκανε να σκεφτώ μπαλκόνι, παρέα, γέλια κι ένα smoothie από αυτά που πίνεις το βράδυ και όχι το πρωί. Δες τη συνταγή, το video και… άσπρο πάτο!
Δεν χρειάζονται πολλά για να κάνεις ένα ωραίο φαγητό. Ανοίγεις το ψυγείο και βλέπεις τι λαχανικά έχεις ή έχουν απομείνει. Τα ψιλοκόβεις και μετά κάνεις μια… μαγική κίνηση που θα σου αποκαλύψω αργότερα! Σε 20 λεπτά ένα μαγικό vegan comfort food είναι στο πιάτο σου!
Ή αλλιώς η συνταγή “βρε, τι πάθαμε”
Η συνταγή είναι από το Instagram του Vegolab και με έκανε στις 7 το πρωί που την είδα να θέλω να πάρω το πιρούνι μου και να ξεκινήσω να τρώω!
Μεταφέρω τη συνταγή
και όποιος/όποια την κάνει πρώτος ενημερώνει!
από τη Miss Healthy Living
Ξέρω κάποιους που δεν αγαπάνε τη σοκολάτα και τα σοκολατένια γλυκά, κάποιους που δεν θέλουν ούτε να βλέπουν λευκή κρέμα στο γλυκό τους και κάποιους, σαν εμένα, που δεν αγαπάνε και δεν τους λείπουν τα γλυκά! Όμως, δεν ξέρω κανέναν που να μην αγαπάει τον… χαλβά!
Η νοστιμιά του συναγωνίζεται την ευκολία με την οποία μπορείς να το φτιάξεις!
Το vegan cream cheese με θυμάρι θα το λατρέψεις εσύ, η γεύση σου και τα κράκερς σου.
Ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά και είναι ιδανικό για να γεμίσεις γεύση και ενέργεια!
“Εάν βλέποντας την οικολογική κρίση αλλά και τη βία που υπάρχει στην τροφή σου
αισθάνεσαι ανήμπορος
και σκέφτεσαι μακάρι να μπορούσα να κάνω κάτι, τώρα μπορείς.
Γίνε vegan για τον Ιανουάριο!”
Joaquin Phoenix, ambassador του Veganuary
Η διατροφή παίζει εξαιρετικά μεγάλο ρόλο στο πώς φαίνεσαι, πώς αισθάνεσαι, πώς σκέφτεσαι, στο πόσο ζυγίζεις, στο πώς ζεις και στο πόσο θα ζήσεις.
Αν είσαι σε μαι φάση της ζωής σου που θέλεις να ζήσεις καλύτερα, ξεκίνησε κάνοντας τις σωστές αλλαγές στη διατροφή σου. Σιγά σιγά ή άμεσα. Εσύ ξέρεις!
Ξέρω ότι όλοι και περισσότερο ψάχνουμε όλο και περισσότερες και νοστιμότερες vegan συνταγές. Σήμερα θα φτιάξουμε vegan μακαρόνια με κρέμα και τυρί με μια συνταγή που βρήκα στο Healthy Vegan Community στο Instagram. Το πιο πιθανό είναι ότι θα σου ανοίξει την όρεξη!
Enjoy!
Καίτη
H Oprah αποφάσισε για έναν μήνα να έχει ένα vegan γεύμα καθημερινά. Κάθε μέρα, λοιπόν, στο instagram της τη βλέπουμε να απολαμβάνει λαχταριστά vegan-plant based πιάτα και να μας δίνει τη συνταγή μαζί με τον Chef Raymond.
Για σήμερα διάλεξα ένα εκπληκτικό chili. Εύκολη συνταγή και απίθανα γευστική!