Η Αλίκη και η Καρολίνα είναι meat free για μια περίπου εβδομάδα στη φωτογραφία. Από τότε έχουν περάσει άλλες δυο εβδομάδες και εξακολουθούν να χαμογελούν ευχαριστημένες με τον εαυτό τους.
Αυτό που χρειάστηκαν εκείνες τις πρώτες ημέρες ήταν μικρά μυστικά και κόλπα για να γίνει η meat & cruelty free ζωή και διατροφή τους πιο εύκολες.

και δεν υπάρχει πλέον δικαιολογία για να μην τρως όσπρια

Ο μάραθος είναι από τις καλύτερες επιλογές για να μην νιώθεις φούσκωμα, να μην έχεις αέρια, να χωνέψεις λίγο καλύτερα μετά από ένα βαρύ γεύμα αλλά και για να τονώσεις την περίοδο σου.

και τα ελληνικά θαυματουργά κράνα

Το κράνμπερι είναι το καλύτερο φάρμακο για την ουρολοίμωξη και αυτό το ξέρουν όσοι έχουν παιδευτεί έστω και λίγο από αυτό το θέμα.
Αυτό που μπορεί να μην ξέρουμε οι περισσότεροι είναι ότι μπορούμε να βάλουμε το κράνμεπρι πιο εντατικά στη διατροφή μας και σε μορφή σκόνης, συμπληρώματος ή καρπού. τα αποτελέσματα θα είναι μόνο καλά!

“Γίνε εσύ το φως για τους ανθρώπους γύρω σου”, λέει ο Woody Harrelson. Και αυτό είναι κάτι που το ξέρει καλά. Γιατί το έχει ζήσει και από τις δυο πλευρές, έχοντας δεχτεί αλλά και δώσει πολύ φως στη ζωή του.

Pro Biota: υπέρ της ζωής! Τα προβιοτικά κάνουν μια από τις πιο δύσκολες δουλειές στον οργανισμό σου: βοηθούν στο να έχεις ένα υγιές και λειτουργικό έντερο. Όταν υπάρχει ισορροπία στο έντερο έχεις δυνατό ανοσοποιητικό, υγιές γαστρεντερικό σύστημα, ωραίο δέρμα ακόμα και καλή διάθεση.
Τι είναι τα προβιοτικά, σε ποιες τροφές υπάρχουν, πώς να διαλέξεις συμπλήρωμα και γιατί να τα βάλεις στη ζωή σου;

Τι κάνει μια vegan στην περίοδο της νηστείας; Juice Cleanse

Καιρό τώρα ήθελα να περάσω κάποιες ημέρες πίνοντας μόνο χυμούς. Με έναν… μαγικό τρόπο την προηγούμενη εβδομάδα όλα “έδεσαν” και έτσι ξεκίνησα το πείραμα μου.
Τι συνέβη στις 5 ημέρες που ήπια μόνο χυμούς;
Πόσο κόστισε; Πείνασα; Άντεξα; Γυμνάστηκα; Θα το ξαναέκανα;

Πιο υγιεινό και κοστίζει λιγότερο

Το να φτιάξεις γάλα αμυγδάλου στο σπίτι είναι ό,τι πιο εύκολο έχεις κάνει και κάπως διασκεδαστικό. Ακόμα κι αν δεν ασχολείσαι, κι εσύ όπως κι εγώ, με τα της κουζίνας, το γάλα/ρόφημα αμυγδάλου θα το κάνεις και θα το χαρείς.

Η αποτοξίνωση είναι μια λειτουργία / εργασία που ο οργανισμός σου θα κάνει έτσι κι αλλιώς και συνήθως δεν χρειάζεται βοήθεια σε αυτό.
Όμως, σε μια εποχή που τρως χάλια, υπερβάλλεις στον καφέ ή στο ποτό, που κουράζεσαι, που καπνίζεις, ή ζεις σε μολυσμένο περιβάλλον ίσως χρειάζεται να κάνεις ένα δυο πραγματάκια απλά για να… σε βοηθήσεις!

“Καιτούλα είσαι υπέροχη, σε ακούω με τον Μάκη κάθε πρωί και γελάω μόνη μου στο αμάξι πηγαίνοντας για τη δουλειά μου στην Ελευσίνα.
Διαβάζω στη σελίδα σου σιγά σιγά τις δημοσιεύσεις που έχεις κάνει. Μου αρέσουν πάρα πολύ και μου ξυπνούν το ενδιαφέρον .
Θα ήθελα να μου στείλεις την συνταγή σου για τον vegan μουσακά σου.

Φιλάκια πολλά πολλά
Χρυσή”